Какова нормальная базальная температура при овуляции?

Содержание

Базальная температура при овуляции: какой должна быть в норме и почему она поднимается

Какова нормальная базальная температура при овуляции?

Оплодотворение может произойти только тогда, когда созреет яйцеклетка. Базальная температура при овуляции определяет благоприятное время для зачатия, появление отклонений и наступление беременности. На правильность измерений влияет множество факторов. Поэтому важно соблюдать правила снятия показаний и знать, в каких пределах они должны находиться в овуляторный период.

Цели и правила измерения

Овуляция — обязательное условие для зачатия. В самом начале цикла, когда приходит менструация, происходит увеличение фолликулов.

К середине цикла появляется доминантный фолликул, который лопается, выпуская яйцеклетку наружу сперматозоиду. Этот процесс принято называть овуляцией. Если половым клеткам удалось встретиться, их слияние двигается к матке.

Сначала оно проходит через маточные трубы, а уже после имплантируется в эндометрий, стенки матки.

Ведение графика базальной температуры — непростой метод. Правильно снять показания бывает сложно, поэтому определить овуляторный период можно неверно.

Несмотря на это, специалисты рекомендуют следить за температурой. Она позволяет понять, есть ли патологические явления в половой системе женщины и правильно ли она функционирует.

График может помочь избежать наступления нежелательной беременности и гормонального сбоя.

Проводить измерения нужно ежедневно в течение всего цикла. Информативные и верные результаты можно получить, если соблюсти все правила снятия показаний:

  • Через прямую кишку.
  • В горизонтальном положении тела.
  • Сразу же после пробуждения, не вставая с кровати.
  • Один и тот же градусник в течение одного цикла.
  • Лучше выбирать ртутный инструмент для измерения.
  • Время снятия показаний равно 8 минут.
  • В график нужно вносить не только градусы, но и характеристику самочувствия.

Температуру рекомендуют измерять ректально, ведь в кишке протекают перемены температуры в течение цикла. Эти изменения происходят под влиянием гормонов, которые вырабатывают яичники. Циклические изменения можно установить только таким способом.

Термометр необходимо встряхнуть и положить рядом с кроватью вечером. Все потому что вставать и даже двигаться после сна нельзя. На базальную температуру может повлиять множество внешних факторов. Поэтому лучше сохранять положение тела в покое.

При ведении графика БТ не стоит забывать, что каждый организм имеет свои особенности. Поэтому показатели у разных женщин в один и тот же день цикла могут отличаться.

Кроме определения наступления овуляции, с помощью температуры можно определить:

  1. Бесплодие.
  2. Безопасные дни для полового акта без защиты от нежелательной беременности.
  3. Наступление беременности.
  4. Нарушение функционирования эндокринной системы.
  5. Дисфункцию яичников.

Показания в норме

Если следить за своим здоровьем при помощи этого метода, можно вовремя выявить патологические процессы в яичниках и других органах репродуктивной системы. Также он помогает отследить наступление менструации. Зная норму базальной температуры в разные фазы цикла, можно понять, в каком состоянии находится организм.

За весь менструальный цикл доминируют разные гормоны в зависимости от фазы. В самом начале усиленно растёт концентрация гормона эстрогена в крови. Именно из-за него показатели низкие.

Это необходимо для создания благоприятных условий, необходимые для созревания яйцеклетки. Чтобы понять, какая базальная температура при овуляции норма, нужна знать, что могут происходить колебания в пределах 0,1 градуса.

А за 24 часа до начала овуляции показания падают на 0,5 градуса.

В овуляторный период яйцеклетка достигает созревания. Сначала температурные показания падают на несколько отметок. В момент выхода женской половой клетки температура резко возрастает.

Тогда яйцеклетка отправляется ожидать сперматозоид. Для удачного оплодотворения идеально, если на этот момент мужская клетка уже поджидает её. Овуляторный период характеризуется показанием в 37,3 градуса.

Вот какая температура при овуляции должна быть.

Если пара не планирует беременность и снимает показания БТ для предотвращения зачатия, следует не заниматься сексом без защиты за 2−3 дня до овуляции и после неё. При ведении графика часто наблюдаются перепады температуры. Это является абсолютной нормой.

А вот если колебание отсутствует, это означает, что овуляция в этот менструальный цикл отсутствует. Такое изредка наблюдается у здоровых женщин. В любом случае необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Ведь отсутствие овуляции может свидетельствовать о бесплодии.

Базальная температура после овуляции должна быть 37,0−37,5 градуса. Если менструация так и не начнётся, а температура продолжит подниматься, необходимо обратиться к гинекологу, сдать кровь на ХГЧ или сделать тест на беременность.

Повышения температуры происходят благодаря действию гормона прогестерона. Он создаёт необходимые условия для прикрепления плодного яйца к матке. При беременности измерять температуру имеет смысл только до 4 месяцев.

После формирования плаценты жёлтое тело, которое вырабатывает прогестерон, гибнет.

Факторы, влияющие на температуру

Организм является открытой системой, поэтому на него могут влиять многие факторы. Вот почему на температуру, измеренную ректально, нельзя надеяться на 100%. Женщине, которая ведёт график БТ, необходимо знать, что может повлиять на неверные показатели.

Факторы, изменяющие БТ:

  1. Неполноценный сон. Перед снятием показаний необходимо спать более 6 часов.
  2. Воспалительные процессы в организме и простуда.
  3. Употребление спиртных напитков.
  4. Перенесённый стресс.
  5. Депрессивные расстройства.
  6. Несколько часов назад был половой акт.
  7. Прерывистый сон.
  8. Диарея.
  9. Заболевания прямой кишки.
  10. Приём оральных контрацептивов и других лекарственных препаратов.
  11. Измерение в разное время и позах.
  12. Смена климата.
  13. Повышенные физические нагрузки накануне.
  14. Инфекции.
  15. Смена градусника.

Для высокой информативности в графике следует указывать факторы, которые присутствовали в момент измерения. Только так можно опираться на показания.

Патологические отклонения

Отклонения указывают на нарушения функционирования половой системы. Если лечащий врач является специалистом в графиках БТ, то можно обойтись без сложных и дорогих обследований.

Так, если наблюдается резкое снижение показателей в конце цикла и повышение до 37 градусов вначале, это может говорить о развитии эндометрита.

Это заболевание характеризуется воспалением, которое не даёт плодному яйцу имплантироваться в матку.

Недостаток женского гормона эстрогена часто вызывает сильное повышение БТ во второй половине цикла. Оно наблюдается в течение нескольких дней. Воспалённые придатки сопровождаются высокой температурой во всей второй фазе. Лечение патологии происходит с применением антибиотиков. В самых запущенных формах без оперативного вмешательства не обойтись.

При плохой выработке прогестерона температура возрастает в конце цикла и держится с началом месячных. При беременности такая ситуация очень опасна, может произойти выкидыш. Точную концентрацию гормонов в крови можно определить с помощью анализа крови. Если по его результатам были выявлены патологии, врач назначает курс терапии с использованием специальных препаратов.

Дисфункция яичников выдаёт себя задержкой, при которой температура имеет показатели меньше 37 градусов. При этом все равно необходимо проводить УЗИ и тест на беременность. Такой диагноз сопровождается гормональным сбоем. Поэтому появляются другие нарушения в организме. Например, овуляция появляется редко или вовсе отсутствует. Для лечения используются препараты с прогестероном.

Мазня вместо менструальных выделений на фоне высокой базальной температуры наблюдается при беременности с патологией. Чаще всего это бывает при угрозе выкидыша или внематочной беременности. В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.

Нельзя опираться только на показания базальной температуре при оценке женского здоровья. Измерения БТ не являются основаниями для постановки диагноза и назначения терапии. Без полного обследования и сдачи анализов все равно не обойтись. Поэтому, если наблюдаются небольшие отклонения, не стоит паниковать. Определить заболевание или воспалительный процесс может только врач.

Источник: //mesyachnye.expert/poleznye-stati/kakoj-dolzhna-byt-bazalnaja-temperatura-pri-ovuljacii

Какая базальная температура во время овуляции: определение, норма, использование графика

Какова нормальная базальная температура при овуляции?

Календарь с базальной температурой (БТ) ведется женщинами, планирующими беременность. Если вы еще не знаете что это такое, как с помощью графика БТ понять, в какой день овуляция — эта статья поможет разобраться в деталях.

Базальная температура (БТ) измеряется, чтобы максимально достоверно определить благоприятное время для зачатия или беременность еще до первого дня ожидаемой менструации.

По этой температуре можно сказать о гормональных нарушениях, поэтому гинекологи советуют вести ежедневный календарь с полученными данными.

Для планирующих беременность такой календарь — настоящая находка.

Кроме того, существует способ предохранения от беременности с помощью графика БТ, но он не отличается высокой безопасностью, т.к. менструальный цикл может измениться, и тогда произойдет «внеплановая» овуляция.

При овуляции

После того, как созревшая яйцеклетка покидает яичник, на ее месте возникает желтое тело, которое выбрасывает в кровь гормон прогестерон. Благодаря его действию БТ поднимается на 0,5–0,7 градусов.

Такими показателями обладает и беременность, но девушка о ней пока ничего не знает. Чтобы эффективно планировать беременность, надо знать возможные дни зачатия.

Обычно выход яйцеклетки наступает на 14–15 день цикла.

Месячный цикл разделяется на три фазы (не считая дней менструации):

  • фолликулярная;
  • овуляторная;
  • лютеиновая.

В фолликулярной фазе цикла БТ будет держаться на отметках 36,3–36,6 градусов. Это нормальный показатель, который будет держаться около двух недель. Вторая фаза – овуляторная. В это время БТ немного снизится, а затем увеличится до 37,0–37,4 С. К началу менструации температура опустится на прежний уровень. Тот день, когда БТ будет выше, чем прежде – благоприятный день зачатия.

Как меняется во время овуляции

После выхода яйцеклетки БТ достигает своей наивысшей отметки – это и есть сигнал, что овуляция наступила. Резкий скачок БТ за один день, минимум на 0,3 градуса – это день овуляции.

Эти цифры могут быть не совсем точными, так как у каждой пациентки свои особенности. В 95% случаев БТ при выходе яйцеклетки, выше 37 С.

Несколько месяцев в году у каждой женщины отсутствуют благоприятные дни для зачатия по причине недозревшей яйцеклетки. Такое явление называется ановуляция.  Это абсолютно нормально, и БТ в такие месяцы не будет значительно повышаться. Но если у вас на протяжении нескольких месяцев по базальной температуре овуляция не наблюдается – обратитесь к гинекологу.

Как определить овуляцию по базальной температуре

БТ должна держаться на отметке не ниже 37,1 градуса. Во время созревания яйцеклетки БТ начнет немного подниматься, но в некоторых случаях наоборот опускается на одну-две десятых градуса. Это не страшно, это особенность организма пациентки. На отметке 37,0-37,4 градуса БТ будет держаться 24-48 часов. Эти показатели также зависят от физиологии девушки.

В очень редких случаях БТ не повышается выше 36,9 С. Но это не значит, что яйцеклетка не отделилась. Такое «поведение» БТ свидетельствует о том, что у девушки нормальная температура тела несколько ниже, чем 36,6.

Чтобы показатели были точными стоит придерживаться простых правил:

  1. Измерять БТ нужно в одно и то же время. Выберите для себя наиболее подходящий временной интервал для получения данных и придерживайтесь этого графика ежедневно, так как на протяжении дня, в зависимости от дневных нагрузок, показатели меняются и дают неточные результаты.
  2. Лучше всего измерять утром, не вставая с кровати. Это нужно, чтобы замеры были показаны в максимальном спокойствии тела. При постоянном движении БТ повышается, что будет не корректным в ведении календаря. Если с утра у вас нет времени для проверки, то перед тем, как измерить БТ в любое другое время, нужно минимум час спокойно полежать на кровати.
  3. Меряется в прямой кишке на протяжении 3–5 минут. Лучше использовать ртутный термометр.

Базальная температура будет показывать некорректные данные, если:

  1. Измерения проводятся в разное время суток;
  2. Измерение данных будет после активности;
  3. В течение 2 часов после полового акта;
  4. Использутся разные градусники;
  5. После приема гормональных препаратов;
  6. Во время ОРВИ и других заболеваний с повышением температуры тела.

Норма при овуляции

Точной цифры не существует, так как у каждой девушки свои физиологические особенности. Но, чаще всего, БТ должна достигать 37 градусов по цельсию. Это достоверный признак наступления благоприятного периода для беременности.

Сколько дней держится после овуляции

Вышедшая яйцеклетка жизнеспособна 24 часа. Поэтому, минимум сутки БТ будет держаться выше 37 С.

На второй день после выхода яйцеклетки БТ может упасть всего на 0,1 С, но это не значит, что период для успешного зачатия кончился.

Бывают случаи, когда яйцеклетка живет дольше суток, но это случается крайне редко. Чаще всего повышенная БТ держится на протяжении 48 часов из-за присутствующего гормона в крови после отделения яйцеклетки из яичника.

Какая должна быть для наступления беременности

Главное «поймать» овуляцию. В этот период должен быть половой акт. В таком случае вероятность беременности будет равна 80%.

Некоторые гинекологи рекомендуют совершать половые акты за 2 дня до выхода яйцеклетки. Это возможно, если женщина несколько циклов следит за овуляцией и знает, на какой день цикла она случиться. Сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность до 72 часов. В таком случае вероятность беременности равна 65–70%.

В первой фазе цикла вероятность беременности равна 1%, т.е. зачатие практически невозможно. Это называется «безопасные дни».

На сколько единиц в день поднимается температура при овуляции

Максимальное повышение — 1 градус. Например, нормальная температура тела девушки до начала процесса овуляции – 36,6 С, а после созревания яйцеклетки и разрыва желтого тела ее БТ будет равна 37,3–37,5 С. Обычно показатели измерений поднимаются на 0,5–0,7 С, что является достаточным показателем овуляторного периода.

При нерегулярном цикле вести замеры особенно важно, так как дни для зачатия меняются с каждым месяцем, в зависимости от продолжительности и начала менструации.

Для примера посмотрите график БТ. В зависимости от длины вашего цикла и привычной температуры, график может выглядеть несколько иначе.

Сегодня разработаны много приложений в мобильном телефоне, где записывается график БТ. По показателям приложение самостоятельно определит благоприятные дни зачатия, а также укажет на день выхода яйцеклетки из яичника. Но, это может быть достоверной информацией только в том случае, если вы будете придерживаться всех правил измерения БТ.

Таким образом, ежемесячное составление графиков базальной температуры – старый, но все еще действенный метод планирования беременности. Если соблюдены условия, необходимые для корректного результата, можно правильно определить дни овуляции и зачать ребенка.

по теме

Источник: //formama.online/planirovanie-beremennosti/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii-opredelenie/

Базальная температура при овуляции: какая должна быть, от чего зависит, на что влияет, график с примерами и расшифровкой, отзывы

Какова нормальная базальная температура при овуляции?

Понятие температура тела известно каждому, но принятые по умолчанию за норму 36,6 не соответствуют действительности. Температура организма постоянно изменяется. Оказывают влияние на это как разные процессы внутри человеческого тела, так и внешние факторы. И хотя такие колебания незаметны, они дают возможность судить о состоянии женского здоровья.

Базальная температура и определение овуляции

Температура тела человека бывает не только обычной, которую измеряют под мышкой, но и базальной, получаемой после продолжительного сна. В отличие от первой, она всегда ниже, но даёт больше возможностей понять процессы, происходящие в организме, в том числе узнать, в какой день вероятность зачать ребёнка наиболее высока.

Гормональный фон женщины непостоянен. При этом главные роли отведены эстрогену и прогестерону. Они поочерёдно сменяют друг друга в зависимости от фазы менструального цикла. Эти изменения отражаются на температуре тела, что и даёт возможность с помощью термометра определить, когда происходит овуляция.Вначале цикла преобладает эстроген, но после овуляции он уступает первенство прогестерону

Значение показателей базальной температуры

Измерять показатели базальной температуры можно по рекомендации врача-гинеколога или по собственному желанию. Эти данные необходимы для:

  • получения информации о состоянии женского здоровья. Отклонения базальной температуры от нормы говорят о гормональных нарушениях, помогают поставить диагноз и назначить правильное лечение;
  • предохранения от беременности. Зная, в какие дни вероятность зачать малыша максимальна, женщина, регулируя свою половую жизнь, может защитить себя от нежелательных последствий;
  • планирования пола ребёнка. Это становится возможным благодаря отличительным особенностям между сперматозоидами, которые несут в себе мужскую (XY) либо женскую (ХХ) половую принадлежность. Первые отличаются повышенной активностью, но быстрее погибают, тогда как вторые лучше приспособлены к выживанию, но медленнее движутся к цели. Поэтому тем, кто хочет сына, заниматься сексом нужно в день овуляции. Если пара мечтает о девочке, близость рекомендована за 2–3 дня до разрыва фолликула и выхода яйцеклетки из него;
  • определения беременности в самые ранние сроки.

На значения базальной температуры влияют разные обстоятельства:

  • стресс и недосыпание;
  • изменение привычного распорядка дня;
  • секс накануне;
  • различные заболевания (как хронические, так и острые), в том числе ОРВИ, даже если она не сопровождается жаром;
  • распитие алкогольных напитков;
  • путешествия, перелёты, смена часового пояса или климата;
  • проблемы с ЖКТ, в частности диарея, что связано со способом измерения базальной температуры;
  • приём лекарств.

Если имеет место один из перечисленных факторов, то говорить о точности полученных после измерения данных не приходится. Но это не значит, что нужно отказаться от определения базальной температуры. Внешние обстоятельства обязательно фиксируются в дневнике, а затем учитываются при расшифровке графика.

Изменение температуры и построение графика

Измерения проводятся сразу после сна. Для этого нужно заранее приготовить градусник, ведь вставать с кровати запрещено.

Причём сбивать его тоже следует с вечера, потому что даже такое незначительное усилие отразится на полученном значении, и тогда результат будет неточным, а выводы ошибочными.

Базальная температура измеряется только в анальном отверстии.

В некоторых источниках можно прочитать о том, что этот показатель определяется также во влагалище и во рту, но полученные таким образом данные не будут на 100% достоверны.

Полученные показатели базальной температуры рекомендуется записывать сразу же, чтобы не забыть

После получения цифры, её вносят в дневник измерений, а затем строят график. Для этого по горизонтали отмечаются дни цикла, а по вертикали — температура. После перенесения всех показателей на бумагу, они соединяются кривой линией.

Стоит отметить, что график сам по себе мало что говорит о женщине. Для правильной его трактовки необходимо проводить измерения регулярно, из месяца в месяц. Тогда анализируя полученные данные, можно с высокой точностью судить о том, насколько хорошо функционирует репродуктивная система представительницы прекрасного пола.

Показатели термометра в норме

Базальная температура, как и обычная, которую мерят под мышкой, имеет свои нормы. Но в каждом индивидуальном случае они могут отклоняться как в меньшую, так и бо́льшую сторону.

Для того чтобы быть уверенной в том, что организм функционирует нормально, женщина должна помнить некоторые характерные особенности:

  • показатели на термометре в первой фазе всегда ниже, чем в третьей;
  • непосредственно перед овуляцией происходит снижение температуры, которое на графике покажет нижнюю точку кривой.

Показания градусника после разрыва фолликула

После овуляции события могут развиваться в двух направлениях в зависимости от того, произошло ли зачатие.

  1. Если сперматозоид не встретился с яйцеклеткой, то за 1–3 дня до регул уровень прогестерона падает, а значит к концу третьей фазы снижается и базальная температура.

    За 1–3 дня перед месячными базальная температура заметно снижается

  2. Если произошло зачатие, то уровень прогестерона продолжает расти, а значит базальная температура держится на достаточно высоком уровне — 37,0 градусов и выше.

    При этом в день прикрепления оплодотворённого эмбриона к матке термометр зафиксирует падение температуры, которое называется имплантационным, но уже на следующие сутки она снова поднимется.

    Если произошло зачатие, то показатели базальной температуры не снижаются, а остаются на достаточно высоком уровне, что и даёт возможность раннего определения беременности

Пониженная или повышенная базальная температура: причины, что делать

Женский организм не всегда работает как часы. Гормональные сбои, воспалительные заболевания и другие проблемы со здоровьем отражаются на базальной температуре. Её понижение базальной температуры обычно имеет место при прогестероновой недостаточности.

Врачи говорят о таком состоянии уже тогда, когда разница на термометре до и после овуляции составляет менее 0,4 градуса. Патология сопровождается:

  • болезненными месячными;
  • увеличением обильности выделений;
  • изменением длины цикла;
  • анемией;
  • снижением сексуального влечения.

При прогестероновой недостаточности уровень базальной температуры во второй фазе цикла ниже, чем в норме

Если в организме низкий уровень эстрогена, то это соответствующим образом отражается на графике: уровень базальной температуры постоянно держится на высокой отметке.

Это сказывается на самочувствии и общем состоянии женщины, которая жалуется на:

  • головную боль;
  • потливость;
  • перепады давления;
  • раздражительность;
  • несвоевременные месячные.

При эстрогенной недостаточности уровень базальной температуры постоянно держится на высокой отметке

Отклонение уровня гормонов от нормы требует назначения гормональных препаратов.

Вместе с тем необходимо пересмотреть рацион и образ жизни, откорректировать меню, позаботиться о том, чтобы ежедневно находить время для физической активности, но при этом не допускать чрезмерных нагрузок, отказаться от вредных привычек, сосредоточиться на лечении сопутствующих заболеваний. Нередко для регулировки гормонального баланса используются травы. Но подбирать лечение должен только врач, ведь влияние на гормональный фон отразится на всём организме.

Базальная температура при воспалительных процессах и различных заболеваниях

Воспалительный процесс всегда влечёт за собой повышение базальной температуры. При этом влияние на показатель оказывают как общие и хронические заболевания, так и проблемы с женскими половыми органами.

Эндометриоз, миома матки, воспаление придатков, кисты, молочница и другие нарушения в органах малого таза обязательно сказываются на цифрах, которые отображаются на термометре.

Но насколько сильно изменятся значения температуры, зависит от характера заболевания: острые патологии приведут к значительному скачку температуры, а хронические вялотекущие процессы распознать под силу только опытному специалисту.

Базальная температура увеличится и при заболеваниях, не связанных с репродуктивной системой. Аппендицит, геморрой, цистит, вирусные и бактериальные инфекции влияют на показания градусника, поэтому при составлении и чтении графика нужно учитывать все существующие факторы.

Отзывы о базальной температуре при овуляции

Все процессы в организме человека продуманы до мелочей. Благодаря такому чётко отлаженному механизму можно контролировать состояние репродуктивной системы каждой женщины.

Базальная температура позволяет не только узнать день овуляции, но и дать оценку здоровью, поэтому измерение этих показателей — не пустая трата времени, а хорошее подспорье для каждой представительницы прекрасного пола.

  • Алена Сергиенко
  • Распечатать

Источник: //budumamoi.com/techenie-beremennosti/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii.html

Базальная температура при овуляции: правила измерения, норма и отклонения, график

Какова нормальная базальная температура при овуляции?

Женщинам, которые активно пытаются забеременеть — или, наоборот, желают избежать нежелательного зачатия, — в качестве одного из методов достижения такой цели советуют использовать замеры базальной температуры. О том, как этот метод действует, что он определяет и как правильно его применять, читайте ниже.

Кем и когда был разработан данный метод

Базальная температура (БТ) — это самые низкие температурные показатели тела, фиксирующиеся, когда человек находится в неподвижном состоянии; прежде всего — во время сна.

Обычно ее измеряют непосредственно после пробуждения, хотя в этот момент, по сравнению с периодом сна, она немного повышается.

Увеличение ее происходит после физической активности, в разные фазы менструального цикла, обязательно в ходе менструации и после овуляции, а также в результате других факторов. Понижение ее фиксируется за 12 часов или за сутки до момента, когда яйцеклетка выйдет из яичника.

Описание изменений в базальной температуре при менструации и после нее произвел в 1888 году А. Репрев. А. Рубель произвел исследование ее скачков в зависимости от работы яичников и эндокринной системы. В качестве метода определения дня овуляции замеры БТ были предложены английским медиком Маршаллом в 1953 году.

Сегодня данный метод признан Всемирной организацией здравоохранения в качестве одного из двух основных для отслеживания фертильности.

Что можно узнать с его помощью

На увеличение уровня БТ оказывает влияние гормон прогестерон, на понижение — эстроген. Повышенные температурные показатели фиксируются в период менструации — держатся на уровне выше 37°С. До овуляции, то есть в первой фазе цикла, они ниже 37°С.

Непосредственно перед выходом женской половой клетки происходит снижение показателей — в это время они самые низкие за весь цикл. После выхода женской половой клетки они повышаются на 0,2-0,5°С. У большинства женщин фиксируются на уровне 37,2°С и выше. Такими они будут до начала «критических» дней.

А затем опять начнут падать. При ежедневном замере БТ на протяжении нескольких месяцев и составлении графика можно с большой точностью установить, когда случится овуляция.

Периодом, когда женщина имеет шансы забеременеть, считается время от начала менструального цикла до дня выхода женской половой клетки, а также спустя три дня после него.

Таким образом, желающим забеременеть этот метод пригодится, чтобы активно «работать» над зачатием в определенные дни.

А тем, кто хочет избежать беременности, он поможет узнать, в какие именно дни нужно воздерживаться от половой близости.

Также данное исследование применяется как тест функциональной диагностики:

  • для определения состояния женского организма и наличия гинекологических или гормональных проблем;
  • при отсутствии на протяжении долгого времени (свыше года) желанной беременности и подозрении на бесплодие;
  • чтобы установить продолжительность менструальных фаз и время овуляции;
  • при угрозе прерывания беременности, чтобы установить, эффективны ли методы лечения;
  • для расчета срока очередных месячных.

Какой термометр лучше использовать

Чтобы правильно измерить БТ, используют ртутный термометр. Поскольку двигаться после пробуждения не рекомендуется (это может спровоцировать повышение температурных показателей), термометр должен находиться утром на расстоянии вытянутой руки.

Важно!Данный метод является наиболее точным лишь для женщин, у которых отмечается регулярный менструальный цикл длительностью 26-30 дней. Для женщин, ведущих активный образ жизни, подверженных стрессам и частым простудным заболеваниям, он будет менее информативным.

Электронный градусник годится лишь для одноразового замера температуры. Для построения графика и определения тенденции он не пригоден, поскольку допускает погрешности, способные исказить результат.

Правила измерения

Осуществлять замеры базальной температуры можно в трех местах:

  • в анальном отверстии;
  • во влагалище;
  • во рту.

Медики придерживаются мнения, что наиболее точными показателями являются те, которые получены в ходе замеров в анальном отверстии, другими словами — ректальной температуры.

Замеры следует осуществлять каждый день в одно и то же время (плюс-минус 60 минут), непосредственно после пробуждения, на протяжении не менее 90 дней. Каждый показатель нужно фиксировать.

Вместе с ними также следует отмечать факторы, которые могут оказывать влияние на температурные показатели (к примеру — употребление спиртного, нервное перенапряжение, бессонница, половой акт, боль в низу живота и др.).

При замерах нужно придерживаться нескольких правил:

  • осуществлять их только утром и только в положении лежа;
  • производить их при продолжительности сна не менее трех часов, лучше — шести;
  • во время процедуры свести движения к минимуму;
  • показатели записывать непосредственно после замеров;
  • процедуру производить одним и тем же термометром, иначе график будет неточным;
  • замеры постоянно производить одним способом: оральным, влагалищным или ректальным;
  • встряхивать градусник после замера, а не до него.

: правила точного измерения базальной температуры При оральном (с сомкнутыми губами и градусником под языком) или влагалищном методе процедура должна длиться пять минут. При ректальном — три минуты.

Замеры БТ при употреблении оральных контрацептивных препаратов неэффективны.

Норма БТ при овуляции

Чтобы правильно произвести исследование, следует записать результаты таким образом:

  1. Возьмите двойной тетрадный лист в клетку и начертите на нем две перпендикулярные оси — вертикальную и горизонтальную, или распечатайте готовую форму из Интернета.
  2. На вертикальной прямой отметьте показатели температуры от 36 до 37,6°С. На горизонтальной прямой напишите дни цикла — с первого по 31-й.
  3. Красной горизонтальной линией на протяжении всех дней цикла выделите температуру 37°С. Это облегчит построение графика и его расшифровку.
  4. В самом низу в отдельные графы следует выделить: 1) обильность менструального цикла; 2) выделения прозрачной слизи; 3) половой акт; 4) боли в низу живота; 5) увеличение груди; 6) уменьшение груди; 7) повышение температуры тела; 8) прием алкоголя, лекарственных препаратов; 9) сон меньше трех часов; 10) стресс, нервное перенапряжение; 11) другие факторы.
  5. Каждый день после температурного замера на графике следует ставить точку напротив показателя температуры.
  6. По окончании менструального цикла все отмеченные точки нужно соединить прямыми — должна получиться ломаная линия.

В норме график должен выглядеть следующим образом:

  1. В первой фазе цикла — фолликулярной — когда созревает фолликул, температура должна быть ниже 37°С. Длительность данной фазы — от 12 до 14 дней.
  2. За 12-24 часа до выхода женской половой клетки температура падает на 0,2-0,4°С. Этот процесс носит название предовуляторное западение.
  3. При наступлении овуляции происходит скачок (плавный или резкий) вверх — до 37,2-37,5°С.
  4. После этого стартует вторая фаза цикла — лютеиновая. Ее длительность составляет около двух недель. Она характеризуется температурными показателями выше 37°С.
  5. Перед началом «критических» дней температура будет постепенно снижаться.

Отклонения от нормы, что они могут означать

Если при построении графика на протяжении трех циклов женщина фиксирует отклонения от нормы, это является поводом для консультации у гинеколога. Давайте разберемся, о чем могут говорить те или иные нарушения:

  1. Если в лютеиновой фазе, перед наступлением очередных месячных, температура не падает, а находится на уровне выше 37°С, к тому же менструация не начинается — скорее всего, это свидетельствует о наступившем зачатии. Если падения температуры не произошло, а месячные наступили — возможно, присутствует дисфункция яичников.
  2. При слабом температурном повышении в лютеиновой фазе — на 0,2-0,3°С — есть подозрения на нарушения в гормональном фоне, а именно на эстроген-прогестероновую недостаточность.
  3. Если температурные скачки отсутствуют вовсе, это свидетельствует о том, что овуляция не происходит.
  4. Хаотичная кривая с беспорядочным разбросом температурных показателей говорит об эстрогенной недостаточности.

    Читайте за что отвечает и как влияет уровень эстрогена на организм женщины.

  5. Повышение БТ с каждым днем месячных, а не падение — признак хронического эндометрита.
  6. Присутствие на графике двух западений в одном цикле — яйцеклетка уже нежизнеспособна.
  7. При разнице в средних температурах в первой и второй фазах цикла меньше, чем 0,4°С, можно подозревать неспособность яйцеклетки к созреванию.
  8. Отклонения от нормы могут наблюдаться при приемах лекарств, двигательной активности, неправильном измерении, неточном градуснике.
  9. Показатели на уровне 37°С и ниже при беременности являются плохим симптомом, говорящим о проблемах с плодом или атипичной беременности.
  10. Показатели выше 38°С в течение длительного времени указывают на наличие воспалительных процессов в мочеполовой системе, инфекционного заболевания или других проблем со здоровьем.

Важно!Для беременной нормальными показателями в первом триместре считаются от 37,1°С до 37,3°С. Любые нарушения в графике базальной температуры при беременности требуют немедленного обращения к гинекологу. В сочетании с кровяными выделениями, рвотой и болями в низу живота — вызова скорой помощи.

Таким образом, гинеколог может посоветовать измерять базальную температуру женщинам, которые планируют зачатие, желают предотвратить беременность, имеют проблемы с вынашиванием малыша или с гормональным фоном.

Для построения точного информативного графика следует придерживаться нескольких правил: проводить замеры в одинаковое время не менее трех месяцев, не двигаться при процедуре, пользоваться лишь одним термометром.

Выводы о наличии или отсутствии проблем с женским здоровьем можно делать лишь на основе сравнения замеров в течение минимум трех менструальных циклов.

Отзывы пользователей сети

Базальная температура зависит не от зачатия, а от овуляции. После овуляции, во второй фазе цикла БТ увеличивается на 0,4-0,6 градуса и становится выше 37 (у некоторых чуть ниже — 36,9). На таком уровне держаться должна не менее 12 дней.

Если зачатия не произошло, БТ упадет на прежний уровень. Если произошло, то будет держаться повышенной не менее, чем до 12 недель. Автор, а какая у Вас длительность цикла. Если месячные через полторы недели, то овуляция вероятнее всего могла произойти пару дней назад.

А Вы пишете о 2 и 3 неделях до того.

Anonymous

//www.woman.ru/health/medley7/thread/3830429/1/#m14709431

Источник: //agu.life/bok/1820-kakoy-dolzhna-byt-bazalnaya-temperatura-pri-ovulyacii.html

Какая должна быть базальная температура при овуляции

Какова нормальная базальная температура при овуляции?

Зачать ребенка можно во время овуляции. Базальная температура определяет стадию развития яйцеклетки, наступление беременности, некоторые заболевания и другие отклонения.

На показания влияет продолжительность сна, физическое состояние женщины, наличие простудных и инфекционных заболеваний, а также другие факторы.

Необходимо уметь правильно ее измерять и знать, какой должна быть базальная температура при овуляции.

Забеременеть наверняка без ЭКО возможно! Нужно всего лишь использовать простой способ… Читать статью »

Бт при овуляции

Без овуляции зачать нельзя. В начале менструального цикла происходит рост фолликулов. В середине цикла фолликул лопается, и созревшая яйцеклетка выходит из яичника.

Этот момент выхода называется овуляцией. В течение суток яйцеклетка должна встретиться со сперматозоидом.

Если встреча состоялась, оплодотворенная яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе, закрепляется в стенке матки, и наступает беременность.

Базальная температура – трудоемкий и не всегда информативный метод определения овуляции. Но вести график значений БТ все же следует. Косвенно он позволит оценить, если ли отклонения в репродуктивной функции женщины, предупредит о наступившей беременности, гормональной дисфункции и периоде овуляции.

Как правильно измерять базальную температуру? Измерять ее следует весь цикл. Достоверные результаты получают, соблюдая правила измерения:

  • Ректально
  • Всегда в одном положении тела
  • В утренние часы, сразу после пробуждения
  • Одним ртутным градусником
  • 8 минут
  • Следует вести график измерений

Почему БТ стоит измерять только ректально? В прямой кишке происходят циклические изменения температуры. Гормоны, которые синтезируются яичниками, создают циклические колебания. И их можно уловить только ректально.

Градусник следует подготовить вечером и положить его поближе к кровати: вставать, делать резкие движения после пробуждения перед измерениями нельзя. Женщине нужен покой. Также нужно помнить, что график значений всегда индивидуальный.

Измерения проводятся не только для определения момента овуляции, с помощью ее показаний можно определить:

  • Возможное бесплодие
  • Безопасный период для занятий сексом без контрацепции
  • Беременность на ранних сроках
  • Дисфункцию эндокринной системы
  • Отклонения в процессе созревания яйцеклетки

Это метод позволяет понять, нет ли отклонений в процессе деятельности яичников, определить наличие гинекологических заболеваний, время наступления менструации.

Какая базальная температура должна быть до, во время, после овуляции?

До овуляции

В разные фазы цикла преобладают различные гормоны. В первую фазу растет уровень эстрогена. Благодаря ему базальная температура остается низкой. Такие условия подходят для созревания яйцеклетки. Возможны температурные колебания на одну десятую градуса.

За сутки до овуляции температурные значения могут понижаться на пол градуса.

Самый простой способ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ с первого раза

Галина Абрамова не могла забеременеть больше года, а сейчас стала счастливой мамой! «Как у неё получилось???» — спросите вы. Мы нашли для вас её статью, в которой она делиться этим простым и эффективным способом. Читать подробнее…

Во время овуляции

В лютеиновую фазу созревает яйцеклетка. Сначала температура резко понижается на пару десятых градуса.

Момент, когда показания делают скачок вверх, означает, что яйцеклетка вышла из фолликула и отправилась в брюшную полость, где она сутки будет ждать сперматозоида. Наступила овуляция. Будет лучше, если сперматозоид уже будет на месте к этому времени.

Температура во время овуляции повышается до четырех десятых градуса в среднем (до 37,3 градуса) и сохраняется до менструации.

Данная фаза длится две недели. Завершается менструацией, если не наступила беременность.

Если женщина не планирует заводить ребенка и измеряет температуру для того, чтобы не забеременеть, ей необходимо отказаться от половых контактов без контрацепции за несколько дней до овуляции.

Колебания показаний — норма. Если периоды подъема и спадов отсутствуют, отсутствует и овуляции. Если базальная температура указывает на отсутствие овуляции несколько месяцев, зачатие невозможно. Следствием этого может быть бесплодие. Консультация врача и дальнейшее обследование необходимы.

После овуляции

Базальная температура останется повышенной до менструации. Если месячных нет, а показания растут и не понижаются около трех недель, стоит сделать тест на беременность.

В фазу желтого тела наблюдается повышение уровня прогестерона. Благодаря этому повышаются температурные значения. В таких условиях яйцеклетка способна сохранить свою жизнедеятельность, двигаться к матке.

Повышенная температура сохраняет повышенные значения четыре месяца беременности. Все это время продуцируется прогестерон. Затем формируется плацента, желтое тело отмирает — в нем больше нет необходимости.

Что влияет на значения базальной температуры

На значения базальной температуры влияет множество разных факторов. Женщине необходимо их знать, чтобы не переживать из-за недостающих или лишних градусов.

Гормоны

Яичники содержат фолликулы. В них находятся яйцеклетки. Перед овуляцией вырабатывается гормон, способствующий росту фолликул, а также созреванию яйцеклетки.

Яичники вырабатывают эстроген, который способствует наращиванию эндометрия, слизистой оболочки. Его рост способствует образованию лютеинизирующего гормона. Его всплеск разрывает фолликул, и выходит яйцеклетка.

В день овуляции яйцеклетка начинает свое движение к матке, а желтое тело продуцирует гормон прогестерон. Желтое тело – это лопнувший фолликул. Гормон задерживает развитие фолликулов. Пока прогестерон вырабатывается, он выделяет тепло, влияя на температурные значения.

Если оплодотворение не произошло, уровень гормонов снижается, происходит разрушение эндометрия, начинается менструация.

Другие факторы

На изменения в показаниях базальной температуры также влияют следующие факторы:

  • Непродолжительный сон
  • Температура тела
  • Употребление алкоголя накануне
  • Стресс
  • Депрессия
  • Бурный половой акт накануне
  • Посещение туалета ночью
  • Понос
  • Воспаления прямой кишки
  • Различные лекарства, снотворные и гормональные препараты
  • Изменение позы или времени измерений
  • Бессонница
  • Перемена климата
  • Физические нагрузки
  • Инфекционные заболевания
  • Вид термометра

Эти факторы следует фиксировать в свою таблицу с показаниями базальной температуры, а также учитывать их для правильной интерпретации данных.

Отклонения от нормы

Отклонения бывают разные. Каждая особенность характеризует определенные нарушения. Врач, который хорошо разбирается в базальной температуре, способен точно диагностировать заболевание без дорогостоящих исследований.

Если температура понижается в конце предшествующего цикла, в начале менструации резко повышается до 37 градусов и продолжает таковой оставаться, возможно, это эндометрит, воспалительное заболевание. Оно не позволяет оплодотворенной яйцеклетке закрепляться на стенке матки. Но при задержке и сохранении повышенной температуры три недели и больше возможно наступление беременности.

Недостаток гормона эстрогена может провоцировать повышение температурных значений во второй фазе. Повышение температуры происходит несколько дней.

При воспалении придатков базальная температура остается повышенной всю вторую фазу. Острые формы заболевания обычно лечатся в стационаре, назначаются антибиотики. При осложнениях (абсцесс яичника) возможно хирургическое вмешательство.

При низком уровне прогестерона происходит повышение температурных значений перед месячными, но затем она не снижается.

Если женщина беременна, то из-за недостатка прогестерона беременность может прерваться.

Окончательный диагноз гормональной недостаточности ставят после проведения анализа крови на содержание прогестерона. Если диагноз подтвердился, врач назначает прием специальных препаратов.

Если менструация задержалась, но показания упали ниже 37 градусов, возможно, это дисфункция яичников. Но необходимо провести тест на беременность и УЗИ.

При дисфункции яичников нарушается гормональный фон, проявляется ряд патологических состояний. При таком заболевании овуляцию определить очень трудно или она отсутствует вообще.

Менструальный цикл нормализуется с помощью терапии прогестероном.

Скудные и мажущие менструации на фоне повышенной базальной температуры могут свидетельствовать о беременности с угрозой выкидыша или о внематочной беременности. Необходима срочная консультация врача.

Но не следует судить о физическом состоянии женщины, основываясь только на показаниях базальной температуры. Измерение базальной температуры не подходит для постановки точного диагноза и назначения лечения. Каждый лишний или недостающий градус – не повод для паники. Окончательный диагноз ставит врач после проведения необходимых исследований.

Источник: //etidni.help/beremennost/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.